Tag Archives: raushet
Verdensdagen for psykisk helse! Raushet <3
Hei, I dag markeres verdensdagen for psykisk helse og i år er temaet: vær raus! Det oppfordres til å vise mer raushet i hverdagen og påpekes at det å være raus med både seg selv og andre, kan bidra til … Continue reading
Takknemlighet er et valg!
Kjære lesere, Da jeg begynte å blogge, blogget jeg på bakgrunn av 15-16 tunge og vanskelige år hvor mye tid gikk med til bearbeidelse av vonde opplevelser, refleksjon og økt bevissthet. Jeg var kommet til et punkt hvor det å … Continue reading
Posted in Hverdagsrefleksjoner, Uncategorized
Tagged burde, fokus, god nok, godt nok, perfeksjonisme, raushet, sykt perfekt, takknemlighet, valg, vanskeligheter, vennlighet
Leave a comment
Hurra for drømmejobben, forkjølelse og jul :)
Kjære lesere, Da jeg startet opp bloggen min i fjor, befant jeg meg i en situasjon der jeg var mye syk og hadde tid til overs til refleksjoner og bloggskriving. Jeg hadde også mye på hjertet etter mange års bearbeidelse … Continue reading
Det går mot lysere tider :) Bedre helse, sosialt samvær og jeg har fått meg kjæreste!
Kjære lesere, Det går lengre tid mellom hvert blogginnlegg for tiden, og nå har det nesten gått to måneder siden sist. Det er først og fremst et positivt tegn at det har gått såpass lang tid, da det er et … Continue reading
Posted in Hverdagsrefleksjoner
Tagged bedring, ekte, feiltastisk, fremgang, fysisk aktivitet, gode venner, helse, kjæreste, kjærlighet, påske, positivitet, raushet, skitur, sosialt samvær, Sykdom, sykemeldt, ta seg selv på alvor, venner
Leave a comment
Jul – ei tid for ettertanke, takknemlighet, kjærlighet, senkede skuldre og tilstedeværelse!
Kjære blogglesere 🙂 Etter å ha gått lenge å tenkt og grublet på å skrive et blogginnlegg, fikk jeg endelig satt meg ned i kveld, på selveste lille julaften. Jeg har lagt bak meg noen forholdsvis kaotiske uker som har … Continue reading
Posted in Hverdagsrefleksjoner
Tagged øyeblikk, bekymringer, dissosiering, energi, ettertanke, familie, følelser, god jul, Hillestadheia, jul, kjærlighet, påfyll, raushet, ski, skitur, takknemlighet, tanker, tilstedeværelse, trykkoker, usikkerhet, ventilasjon
Leave a comment
Valgmuligheter i vanskelige tider
Kjære lesere, Livet er aldeles IKKE noen dans på roser for tiden… I sommer kjente jeg på glede, nysgjerrighet og iver, og var skikkelig spent på det å begynne i min første ordentlig relevante jobb innenfor deler av fagområdet mitt … Continue reading
Posted in Hverdagsrefleksjoner
Tagged aksept, bronkitt, egenomsorg, her og nå, offer, offerrolle, raus, raushet, Sykdom, takknemlighet, tilstedeværelse, valg, valgmuligheter
2 Comments
Stresset “flink pike” (og/eller gutt/mann/kvinne)!?! Hvordan senke skuldrene?
Førstkommende fredag (10. oktober) er det verdensdagen for psykisk helse. Denne gangen er tema: Se hverandre – senk skuldrene. I følge Verdens Helseorganisasjon (WHO) anses nå stressrelaterte plager som den 2. største helseutfordringen i den vestlige verden. Andre nedslående fakta … Continue reading
Posted in Hverdagsrefleksjoner
Tagged aha-opplevelse, aksept, akseptere, anerkjenne, anerkjennelse, Brené Brown, egenomsorg, feiltastisk, flink, flink pike, Fugelli, gi mer faen, gode nok, godt nok, hverdagsstress, Ingebjørg Bratland, ingen som du, Kathrine Aspaas, kjas, mas, målfokus, MBSR, meditasjon, mental helse, Mindfulness-based Stress Reduction, mindfulnessmeditasjon, nysgjerrighet, optimisme, Per Fugelli, perfeksjon, perfeksjonisme, pisk, psykisk helse, pust, pustepause, pustepauser, Qi Gong, raus, raushet, Raushetens tid, Rebekka Th. Egeland, resultatfokus, ros, selvfølelse, senke skuldrene, Solveig Melkeraaen, stress, stresset, stressreduksjon, Thai Chi, unik, uperfekt, verdens helseorganisasjon, verdensdagen, verdensdagen for psykisk helse, verdifull, WHO, yoga
Leave a comment
FARE!! Snikende offerrolle i sikte…
Kjære lesere, Det blir ikke så mange blogginnlegg for tiden, grunnet sykdom, lite krefter og overskudd. Men med mye tid til refleksjoner, samt at jeg leser en spennende bok om “Mindfulness i hverdagen” her jeg ligger, så fikk jeg plutselig … Continue reading
Posted in Hverdagsrefleksjoner
Tagged aksept, øyeblikk, øyeblikket, befrielse, befriende, danger, egenomsorg, fare, handlingslammelse, her og nå, kamp, konstatere, medlidenhet, mindfulness, motstand, negativ spiral, offer, offerrolle, ofre, omsorg, opplevelser, passiv, passiv mottaker, passivitet, raushet, selvmedlidenhet, sjef i eget liv, slippe tak, stress, stressreduksjon, sympati, tilstedeværelse, urettferdighet, utfordringer, valg, vanskeligheter, varsellamper
1 Comment
FeiltastiskeMari 