Tag Archives: verdensdagen
#Gitid til det som påvirker din psykiske helse positivt
I går ble nok en gang verdensdagen for psykisk helse markert. Denne gangen med temaet “Gi tid” for å øke bevisstheten rundt hvordan vi bruker tiden vår og hva vi kan gjøre mer av som gjør godt for vår psykiske … Continue reading
Posted in Hverdagsrefleksjoner, Uncategorized
Tagged distraksjon, emosjonelle flashbacks, fysisk aktivitet, Gi tid, gitid, gravid, Graviditet, gravidyoga, mestringsstrategier, psykisk helse, psykiske lidelser, PTSD, refleksjon, Refleksjoner, relasjoner, stimuli, stress, stressnivå, stressreduksjon, Svangerskap, Tema 2019, tid, tidsbruk, tilbakesteg, tilstedeværelse, traumebehandling, verdensdagen, verdensdagen for psykisk helse
Leave a comment
Verdensdagen for psykisk helse! Raushet <3
Hei, I dag markeres verdensdagen for psykisk helse og i år er temaet: vær raus! Det oppfordres til å vise mer raushet i hverdagen og påpekes at det å være raus med både seg selv og andre, kan bidra til … Continue reading
Stresset “flink pike” (og/eller gutt/mann/kvinne)!?! Hvordan senke skuldrene?
Førstkommende fredag (10. oktober) er det verdensdagen for psykisk helse. Denne gangen er tema: Se hverandre – senk skuldrene. I følge Verdens Helseorganisasjon (WHO) anses nå stressrelaterte plager som den 2. største helseutfordringen i den vestlige verden. Andre nedslående fakta … Continue reading
Posted in Hverdagsrefleksjoner
Tagged aha-opplevelse, aksept, akseptere, anerkjenne, anerkjennelse, Brené Brown, egenomsorg, feiltastisk, flink, flink pike, Fugelli, gi mer faen, gode nok, godt nok, hverdagsstress, Ingebjørg Bratland, ingen som du, Kathrine Aspaas, kjas, mas, målfokus, MBSR, meditasjon, mental helse, Mindfulness-based Stress Reduction, mindfulnessmeditasjon, nysgjerrighet, optimisme, Per Fugelli, perfeksjon, perfeksjonisme, pisk, psykisk helse, pust, pustepause, pustepauser, Qi Gong, raus, raushet, Raushetens tid, Rebekka Th. Egeland, resultatfokus, ros, selvfølelse, senke skuldrene, Solveig Melkeraaen, stress, stresset, stressreduksjon, Thai Chi, unik, uperfekt, verdens helseorganisasjon, verdensdagen, verdensdagen for psykisk helse, verdifull, WHO, yoga
Leave a comment
FeiltastiskeMari 