Category Archives: Hverdagsrefleksjoner
Om grunnmur og husbygging
Kjære lesere, Det har gått en stund siden sist innlegg. Mye har skjedd i livet og i mars, rett før korona-kaoset startet for fullt med lockdown osv., ble jeg mamma til en nydelig liten gutt. Det siste halvåret har derfor … Continue reading
#Gitid til det som påvirker din psykiske helse positivt
I går ble nok en gang verdensdagen for psykisk helse markert. Denne gangen med temaet “Gi tid” for å øke bevisstheten rundt hvordan vi bruker tiden vår og hva vi kan gjøre mer av som gjør godt for vår psykiske … Continue reading
En kropp i endring og betydningen av de små gode valgene
God fredag! Det siste halvåret med traumebearbeidelser har vært krevende, interessant og utviklende. Endelig har jeg funnet noe som ser ut til å fungere for meg! Ser jeg bakover i tid, blir jeg frustrert, trist og oppgitt. 20år (!!) i … Continue reading
Verdensdagen for psykisk helse! Raushet <3
Hei, I dag markeres verdensdagen for psykisk helse og i år er temaet: vær raus! Det oppfordres til å vise mer raushet i hverdagen og påpekes at det å være raus med både seg selv og andre, kan bidra til … Continue reading
Forebygging, selvmord og viktige samtaler oss imellom <3
God tirsdags formiddag! I anledning verdensdagen for selvmordsforebygging som ble markert i går, har jeg gjort meg noen tanker som jeg ønsker å dele med dere. Gjennom å ha studert en bachelorgrad i folkehelsearbeid og en mastergrad i mat, ernæring … Continue reading
Identitet og merkelapper
God tirsdag 🙂 Da er det et godt halvår siden sist innlegg, og tiden er inne for en liten oppdatering herfra. Siden sist har jeg kommet godt i gang med traumebehandlingsprosessen jeg skrev litt om i forrige post. Jeg samarbeider … Continue reading