Author Archives: Mari Berg Vaule
Om grunnmur og husbygging
Kjære lesere, Det har gått en stund siden sist innlegg. Mye har skjedd i livet og i mars, rett før korona-kaoset startet for fullt med lockdown osv., ble jeg mamma til en nydelig liten gutt. Det siste halvåret har derfor … Continue reading
#Gitid til det som påvirker din psykiske helse positivt
I går ble nok en gang verdensdagen for psykisk helse markert. Denne gangen med temaet “Gi tid” for å øke bevisstheten rundt hvordan vi bruker tiden vår og hva vi kan gjøre mer av som gjør godt for vår psykiske … Continue reading
Posted in Hverdagsrefleksjoner, Uncategorized
Tagged distraksjon, emosjonelle flashbacks, fysisk aktivitet, Gi tid, gitid, gravid, Graviditet, gravidyoga, mestringsstrategier, psykisk helse, psykiske lidelser, PTSD, refleksjon, Refleksjoner, relasjoner, stimuli, stress, stressnivå, stressreduksjon, Svangerskap, Tema 2019, tid, tidsbruk, tilbakesteg, tilstedeværelse, traumebehandling, verdensdagen, verdensdagen for psykisk helse
Leave a comment
En kropp i endring og betydningen av de små gode valgene
God fredag! Det siste halvåret med traumebearbeidelser har vært krevende, interessant og utviklende. Endelig har jeg funnet noe som ser ut til å fungere for meg! Ser jeg bakover i tid, blir jeg frustrert, trist og oppgitt. 20år (!!) i … Continue reading
Posted in Hverdagsrefleksjoner
Tagged arbeid pågår, bearbeidelse, bearbeiding, bedring, behandling, Beredskap, de små valgene, endring, grete roede, kropp, osteopat, osteopati, prosess, PTSD, smerter, Somatic Experiencing, stress, takknemlig, takknemlighet, terapiforløp, traumebehandling, valg, valgmuligheter, vektnedgang, work in progress
Leave a comment
Verdensdagen for psykisk helse! Raushet <3
Hei, I dag markeres verdensdagen for psykisk helse og i år er temaet: vær raus! Det oppfordres til å vise mer raushet i hverdagen og påpekes at det å være raus med både seg selv og andre, kan bidra til … Continue reading
Forebygging, selvmord og viktige samtaler oss imellom <3
God tirsdags formiddag! I anledning verdensdagen for selvmordsforebygging som ble markert i går, har jeg gjort meg noen tanker som jeg ønsker å dele med dere. Gjennom å ha studert en bachelorgrad i folkehelsearbeid og en mastergrad i mat, ernæring … Continue reading
Posted in Hverdagsrefleksjoner
Tagged 116111, alarmtelefonen, åpenhet, Bry deg, Else om: Selvmord, forebygging, LEVE, Lytte, samtaler, Se, selvmord, selvmordsforebygging, selvmordstanker
Leave a comment
Identitet og merkelapper
God tirsdag 🙂 Da er det et godt halvår siden sist innlegg, og tiden er inne for en liten oppdatering herfra. Siden sist har jeg kommet godt i gang med traumebehandlingsprosessen jeg skrev litt om i forrige post. Jeg samarbeider … Continue reading
Posted in Hverdagsrefleksjoner
Tagged bearbeidelse, frustrasjon, håp, identitet, merkelapper, osteopat, prosess, Somatic Experiencing, stress, traumebehandling, Traumer
1 Comment
FeiltastiskeMari 